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据极目新闻报道，年仅35岁歌手朴翔，近日因突发心梗不幸离世。2016年他参加选秀节目《中国好声音》时，因《把悲伤留给自己》而让观众熟知。他的歌迷朋友们对此深感震惊与惋惜，他今年才35岁，怎么就因心梗去世了？
心梗，即急性心肌梗死（acute myocardial infarction，AMI），是一种心血管疾病，通常由冠状动脉持续缺血缺氧而引发心肌坏死，是冠心病发展至恶性阶段的表现之一。
《中国心血管健康与疾病报告2024》指出，心血管病已成为威胁中国居民健康的“头号杀手”。我国心血管病患病率持续增长，2021年分别占据农村、城市死因的48.98%与47.35%，也就是每5例死亡中，就有2例是心血管病导致的。
在我国，心血管疾病患者总数已超过3.3亿。其中，冠心病患者数量达到了1139万以上。更令人担心的是，自30多岁起，心血管病发病率便开始慢慢增加，发病年龄逐渐趋于年轻化。
当前，大量的临床研究均已证实：“时间就是生命”。急性心肌梗死患者若能在发病后2小时内及时就医，存活率能达到80%-90%，死亡率低于3%。然而，约有50%的患者在出现相关症状后，觉得“问题不大”，转而忽视了身体发出的警示信号，因此错失黄金窗口期，最终导致悲剧的发生。
因此，及时关注身体发出的“求救信号”，对于防控心血管疾病至关重要。发病前夕的迹象包括以下几点：胸部或上肢不适、持续心绞痛、心律失常、呼吸不畅以及恶心呕吐等。
如果有心血管病家族史，还需提高警惕。相关研究证实，心血管病具有遗传倾向，若一级亲属患有冠心病，那么自身的患病风险将增加2-12倍。另外，由于早发冠心病的发病年龄较早，更需加强检测、监控及干预。以此，华大基因自主开发的早发冠心病风险基因检测，能运用高通量测序技术，对早发冠心病相关基因进行检测，助力实现疾病的早期发现与干预。与此同时，基于药物基因组学，该检测还能针对他汀类药物4个基因位点情况进行检测，以评估用药后可能出现的不良反应风险及药物疗效。
尽管现代人生活水平显著提升，但高强度工作压力及吸烟、过度饮酒、习惯性熬夜、缺乏运动、高油高盐饮食等不良生活方式，都会加速血管老化，增加冠心病发病风险。预防心血管疾病的关键，在于持续践行健康的生活方式。比如，健康饮食，控制体重，日常避免高油盐，低脂低盐低糖，增加膳食纤维的摄入，避免过多食用加工食品；规律作息，保证每天7-8小时高质量睡眠，避免熬夜，放松身心等。
心血管的损伤一旦形成，便具有不可逆性，因此，维护血管健康需尽早提上日程。我们每个人都是自己健康的第一责任人，血管健康的维护，需要从日常入手，通过提早开展基因检测与预防措施，远离心血管病的潜在威胁。
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